Klinik Apollo, Jakarta  – Menjaga kesehatan vagina menjadi tindakan yang penting. Tidak hanya membuat kenyamanan, tetapi vagina yang sehat tercegah dari berbagai masalah.

Sebagai seorang wanita, Anda tidak perlu repot-repot melakukan terapi khusus karena ada cara mudah yang dapat menjaga kesehatan vagina agar tetap bersih.

Hal itu senada dengan “kebersihan sebagian dari iman” yang harus direalisasikan, apalagi untuk tubuh kita sendiri.

Kami akan memberikan panduan mengenai tips merawat kesehatan vagina untuk Anda. Berikut lima cara yang dapat Anda terapkan.

>> Konsultasi Online Gratis di Sini <<

1. Tidak Duduk Terlalu Lama

Tahukah Anda, kelamin perempuan dapat menjadi kaku jika pemiliknya duduk dalam waktu yang lama.

Situasi semacam ini dapat membawa dampak yang buruk bagi kesehatan organ intim.

Kalau memang Anda diharuskan untuk duduk terus-menerus, cobalah untuk melakukan peregangan otot selama 10 hingga 15 menit.

Pada intinya, buatlah jeda supaya otot-otot vagina tidak bermasalah. Hal ini bisa membuang waktu, tetapi tidak salah. Sebab, bermanfaat untuk Anda.

2. Cuci Vagina

Mencuci termasuk cara paling mudah dalam menjaga kesehatan vagina. Lakukan pencucian secara rutin. Ingat, hindari penggunaan air yang terlalu panas.

Jangan lupa, hindari membasuh organ kewanitaan dari belakang ke depan. Sebaliknya, Anda harus menggosoknya dari depan ke belakang.

Instruksi tersebut bertujuan untuk mencegah bakteri dari dubur yang kotor. Jika terbasuh dari belakang, bakteri dapat menyebar dan menghasilkan infeksi.

Adapun beberapa contoh dari kondisi dari infeksi jika tidak membasuh dengan benar adalah infeksi saluran kemih, infeksi jamur, dan vaginosis bakterial.

3. Gunakan Sabun yang Cocok

Tidak hanya membersihkan vagina dengan langkah-langkah yang benar, Anda pun harus mencocokan sabun yang Anda pakai.

Pasalnya, memilih sabun untuk membersihkan vagina juga penting dalam menjaga kesehatannya.

Jika Anda menggunakan sabun yang mengandung bahan kimia agresif, sementara kulit tidak cocok dengan produk tersebut, keseimbangan pH vagina akan terganggu.

Jika pH alami bermasalah, vagina akan mengalami iritasi. Akibatnya, sensasi gatal, kemerahan, bengkak dapat dirasakan.

4. Berhubungan Seks secara Sehat

Anda bisa merawat vagina dengan berhubungan seks, asalkan berlangsung secara sehat. Pasalnya, tubuh wanita mengalami reaksi biologis kompleks selama berhubungan.

Salah satu efek positif yang penting dari aktivitas ini adalah peningkatan pelepasan hormon-hormon tertentu, seperti oksitosin dan estrogen.

Oksitosin merupakan hormon yang berperan dalam memperkuat ikatan emosional antar-pasangan dan meningkatkan keintiman.

Sementara itu, hormon estrogen biasanya terproduksi lebih banyak selama aktivitas seks. Peningkatannya berdampak baik pada kesehatan vagina.

5. Mengonsumsi Makanan Sehat

Terakhir, makanan dapat menjaga kesehatan vagina. Namun, bukan memakan makanan yang sembarangan. Artinya, harus mengandung gizi yang seimbang.

Misalnya, alpukat dan kedelai. Alpukat mengandung lemak sehat, vitamin B6, serta kalium, yang ketiganya dapat memperkuat otot-otot labia dan meningkatkan libido.

Sementara itu, kedelai mengandung fitoestrogen yang merupakan senyawa dengan fungsi mirip hormon estrogen wanita.

Kandungan-kandungan itu dapat mencegah kekeringan terhadap kemaluan. Anda bisa mengonsumsi kedelai dalam bentuk jadi, seperti tempe dan tahu.

Baca Juga: Infeksi Jamur pada Dinding Vagina, Apa Penyebab dan Gejalanya?

Konsultasikan di Klinik Apollo jika Vagina Tidak Sehat

Jika Anda tidak menjaga kesehatan vagina, organ intim tersebut bisa mengalami gatal, bengkak, kemerahan, dsb. Hal itu tentu menandakan, kelamin sedang tidak sehat.

Sewaktu Anda mengalami keluhan-keluhan di atas atau yang tidak disebutkan, yang tentunya berkaitan dengan infeksi, konsultasikan saja di Klinik Apollo.

Kami akan memberikan solusi atas segala masalah Anda. Tidak usah gusar, Anda tidak akan mengeluarkan biaya saat berkonsultasi online.

Jadi, tunggu apa lagi? Hubungi 081212306882 (WhatsApp) atau kunjungi kontak kami sekarang juga agar terhubung dengan dokter spesialis.